12月9日下午，唐山工業職業技術學院文化講堂繼續開講，學生處處長宋曉寧應邀作《養成良好習慣  科學規劃時間——讓自己青春無悔》專題講座。

講座中，宋曉寧從“心態管理”“目標管理”“時間管理”“學習管理”“行動管理”五個板塊引導青年學子養成良好習慣，科學規劃時間。針對“心態管理”，她通過寓言故事引入，指明積極心態是人們成功的基礎；針對“目標管理”，她指出成功就是實現有意義的既定目標，并系統講解“六大目標領域”“設定目標的五項原則”“分解目標的六大步驟”和“目標達成的兩大方法”；針對“時間管理”，她首先引導青年學子進行了自我時間管理檢查，進而分享了高效時間管理的十個方法；針對“學習管理”，她從“學習是競爭力”“學習改變命運”“養成天天學習的習慣”等幾個方面進行了闡述，并引導青年學子掌握“循環學習法”；最后，針對“行動管理”，她帶領同學們共同宣讀了行動者宣言，號召同學們從現在行動起來，在行動中去學習、去成長，在行動中去嘗試、去完善，在行動中去奮斗、去超越。此次講座引導青年學子積極養成文明習慣、提高個人素質，在未來更好地適應社會，實現自我發展，讓自己的青春無悔。

部分學生代表聆聽了本期講座。